거북목 교정 썸네일형 리스트형 이중턱 없애기 - 2주완성 브이라인, 날렵한 턱선을 가질 수있는 운동법 평소 이중턱 때문에 얼굴도 더 커 보이고 사진도 예쁘게 안 나와서 은근 스트레스를 받고, 운동을 한다고 하는데도 변함없이 버티고 있는 턱밑살, 겨드랑이 살, 뱃살... 그! 런! 데 이 모든 원인이 거북목 때문이다는 운동 유튜버 이지은 다이어트님 설명에 완전 내 얘기다~ 싶습니다. 15년도 더 전에 목디스크 진단을 받고, 지금까지도 목, 어깨 통증 때문에 고생하고 있는 저에 체형은 라운드 숄더에 이중턱, 승모근이 볼록 올라온 세모 어깨로 거북목으로 인한 대표적인 체형이었던 것이었습니다. 그동안 경험으로 여러 한, 양방 치료보다 근력운동과 스트레칭을 통해 내 몸 스스로가 버틸 수 있는 힘을 키우는 게 제일 좋다는 걸 알고 꾸준히 노력 중이었지만 그런 노력으로도 잡히지 않았던 거북목, 이 거북목으로 인해 지.. 더보기