양배추 찌는 법 썸네일형 리스트형 양배추 삶는 법 & 양배추 씻는 법 평소 잦은 위염, 위경련에 시달리는 저와 같은 이웃님들은 다들 챙겨 드실 서양의 3대 장수식품 중 하나인 양배추입니다. 양배추에는 식이섬유와 셀레늄 성분이 들어 있어 활성산소를 제거하고 위 염증 완화에 도움이 되며, 특히 위장에 좋은 음식으로 꼽히는 이유는 위 점막 강화와 재생을 촉진하는 비타민 U와 K 성분이 풍부하게 함유되어 있어 위궤양, 위염, 역류성 식도염 등 위 건강에 도움이 됩니다. 이렇게 몸에 좋은 양배추 씻는 법, 이웃님들은 어떻게 씻어 드시나요? 흔히들 알고 있는 베이킹 소다나 식초를 활용해 씻고 있는 이웃님들 집중합니다. 저 또한 이 방법을 알기 전에는 그렇게 씻고 있던 1인입니다. 양배추에 있는 항산화 작용을 돕는 베타카로틴 성분이 식초의 유기산과 만나면 파괴되니 바로 녹차를 이용해 .. 더보기