팔뚝살 빼는 최고의 운동 썸네일형 리스트형 팔뚝살 빼는 운동 - 쉽게 보고 덤볐다가는 큰 코 다침주의!! 벌써 민소매를 입은 사람들이 눈에 뜨고, 점점 더워지기 시작하는 날씨에 민소매를 꺼내 입을 날이 점점 다가옵니다. 하체 엉덩이는 키우고, 상체 뱃살과 팔뚝살은 빼는 건강한 다이어트를 목표로 홈 트레이닝을 하는 제가 찾은 집에서 흔한 도구로 짧은 시간에 할 수 있는 팔뚝살 빼는 운동입니다. 정말 정말 간단해 보이는데~~ 전혀 간단하지가 않고, 쉽지 않음에 깜짝 놀라 일주일 후가 너무너무 기대되는 보물 같은 운동 영상을 발견해 이웃님들께 공유합니다~ 총 3가지 동작을 한가지 동작당 30초씩 2세트 하면 단 일주일 만에 팔뚝살을 부술 수 있다는 운동 유튜버 이지은 다이어트 님 설명을 믿고, 바로 출발합니다. 어깨너비보다 살짝 좁은 혹은 비숫한 정도의 잡을 거리면 ok~ 신발상자, 요가 블록, 서.. 더보기
