다이어트채소 썸네일형 리스트형 🥒 오이 효능 & 오이 보관법 – 여름을 시원하게 만드는 초록 채소 여름이면 생각나는 시원한 채소, 오이!시원한 식감과 깔끔한 맛 덕분에 샐러드, 김밥, 냉국, 오이소박이 등다양한 요리에 활용되는 오이는 여름철 수분 보충에 딱 좋은 채소입니다.하지만 오이는 수분이 많다 보니 쉽게 무르거나 냄새가 날 수 있어,제대로 보관하지 않으면 금세 버려야 하는 경우도 많죠.오늘은 오이의 숨겨진 건강 효능과 함께,신선하게 오래 먹을 수 있는 보관법까지 깔끔하게 정리해 드릴게요.✅ 오이의 대표 효능 6가지1. 💧 수분 보충 & 체온 조절오이는 무려 95% 이상이 수분으로 이루어져 있어더운 날씨에 부족해지기 쉬운 수분을 빠르게 보충해줍니다.또한 이뇨 작용을 도와 몸에 쌓인 노폐물과 열기를 배출해줍니다.여름철 더위 먹었을 때 오이냉국이나 오이즙이 효과적이에요!2. 🧖 피부 미용 & 노화.. 더보기
