여름건강식품 썸네일형 리스트형 🍃매실, 그 새콤달콤한 힘 – 효능과 수확시기 총정리 여름의 시작을 알리는 작은 열매, 매실(梅實).입안 가득 퍼지는 새콤함과 은은한 향은 단순한 맛을 넘어 우리 몸에 이로운 건강의 열쇠이기도 합니다.매실은 ‘청매실’, ‘황매실’, ‘남고매실’ 등 다양한 품종으로 알려져 있으며, 매실청(매실액), 매실장아찌, 매실주 등 다양한 방식으로 가공되어 오랫동안 사랑받아온 건강식품입니다.그렇다면 매실에는 어떤 효능이 숨어 있을까요?그리고 매실을 수확하기 가장 좋은 시기는 언제일까요?✅ 매실의 주요 효능 7가지1. 🌿소화 기능 개선매실은 **유기산(구연산, 사과산 등)**이 풍부하여 위액 분비를 촉진하고 소화를 도와줍니다.특히 더부룩하거나 위가 약한 사람에게 좋으며, 식후 매실청 한 잔은 소화불량 개선에 탁월한 효과를 보입니다.2. 💧피로 회복매실에 풍부한 구연산.. 더보기
